Poprzez postęp cywilizacji zaburzamy naturalny rytm, czyli pracę hormonów, narządów, wchłanianie składników odżywczych... Znajomość własnego ciała, stosowanie się do zegara aktywności naszych narządów i hormonów w połączeniu z ruchem i czystą dietą pomoże nam przywrócić harmonię i zdrowie.
⏰ Należy koniecznie spożywać 5-6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny. To jeden z panujących mitów dotyczących odżywiania. Skąd się wziął - prawdopodobnie z chęci zarobienia kolejnych pieniędzy. Producentów "żywności" jest…
Zdrowe odżywianie może być w dzisiejszych czasach naprawdę skomplikowane. Jednak każdy nawet najmniejszy nasz wysiłek się liczy. Nawet drobna zmiana przynosi korzyści.
Obsesja jedzenia dotyczy już ponad 80% naszego społeczeństwa. Massmedia tworzą nam mętlik w głowie: jedź 5 posiłków dziennie; co dwie-trzy godziny; masz czuć większego czy mniejszego "głoda", którego pokonasz jedynie…
⛓️ Stara miłość ponoć nie rdzewieje - a nasze ciała? Ewolucja tysiące lat stawiała nas do pionu. Budowa naszego szkieletu to prawdziwy majstersztyk. ⛓️ Siła i giętkość, kości, stawy, ścięgna...…
Czas schudnąć! Wreszcie! NA ZAWSZE! Nie gubimy kilogramów - nie chcemy ich z powrotem znajdywać! ;) Chcemy się ich pozbyć na dobre! Wróć do szkoły... życia, akademii odchudzania, wyższej szkoły…
Dla kogo przeznaczone jest odchudzanie online? Dla wszystkich, których celem jest osiągnięcie zdrowszego, szczuplejszego ciała, które polubią i w którym będą czuli się szczęśliwi! Stawiam przede wszystkim na edukację -…
