Poprzez postęp cywilizacji zaburzamy naturalny rytm, czyli pracę hormonów, narządów, wchłanianie składników odżywczych... Znajomość własnego ciała, stosowanie się do zegara aktywności naszych narządów i hormonów w połączeniu z ruchem i czystą dietą pomoże nam przywrócić harmonię i zdrowie.
Zdrowe odżywianie może być w dzisiejszych czasach naprawdę skomplikowane. Jednak każdy nawet najmniejszy nasz wysiłek się liczy. Nawet drobna zmiana przynosi korzyści.
Obsesja jedzenia dotyczy już ponad 80% naszego społeczeństwa. Massmedia tworzą nam mętlik w głowie: jedź 5 posiłków dziennie; co dwie-trzy godziny; masz czuć większego czy mniejszego "głoda", którego pokonasz jedynie…
Priorytetem zdrowego "czystego" odżywiania i stylu życia jest dostarczenie organizmowi odpowiedniego paliwa, które zapewni najlepsze warunki dla jego optymalnego i prawidłowego funkcjonowania. Powinno ono bazować na jak najbardziej organicznych, jak…
