Już po miesiącu będziesz z dumą prezentować swój piękny brzuch!

W tym programie znajdziesz:

1. Podręcznik „Wszystko co musisz wiedzieć, jeśli chcesz mieć płaski brzuch”
2. Rozpiska treningowa
3. 3 Treningi na wszystkie mięśnie brzucha
4. BONUS – nagranie webinaru “Jak najszybciej spalić tkankę tłuszczową z brzucha”

Dowiesz się tutaj:

• jakie ćwiczenia brzucha są najbardziej efektywne,
• jak jest zbudowany, jakie pełni funkcje w Twoim ciele,
• jakie czynniki wpływają na jego wygląd,
• które mięśnie należy traktować priorytetowo,
• jak tworzyć jadłospis dla płaskiego brzucha,
• dostaniesz wskazówki, jak zbudować silny, funkcjonalny brzuch,
• poznasz kilka ogólnych strategii, w jaki sposób kobieta powinna trenować mięśnie brzucha,
• znajdziesz w nim też dokładny plan działania – i opis treningów,
• 3 treningi z dokładnym instruktażem oraz wersjami dla początkujących i zaawansowanych.

Będziemy pracować na wszystkich płaszczyznach, które są niezbędne, żeby pomóc Ci osiągnąć i utrzymać płaski brzuch, o jakim zawsze marzyłaś.