Planowanie posiłków i przekąsek z wyprzedzeniem może pomóc Ci zaoszczędzić czas, zmniejszyć stres związany z porą posiłków, poprawić jakość diety i pomóc w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej wagi ciała.

Z tego mini e-booka:

• dowiesz się jak przygotowywać posiłki kiedy się odchudzasz,
• które pokarmy należy traktować priorytetowo,
• jak tworzyć zdrowe i sycące posiłki,
• znajdziesz tu wskazówki dotyczące trwałej utraty wagi oraz przykładowe posiłki.