Świat stanął na głowie. 
Nasza codzienność wydaje się być błaha i nie na miejscu.
Poczucie bezradności, niesprawiedliwości jest obezwładniające. 
Dziękuję moim klientkom, które dalej pojawiają się na treningach (w realu i online) i dają mi pewną odskocznię od tej absurdalnej sytuacji. 
Większość z nich czuje się podobnie do mnie. Co możemy zrobić? 
Po pierwsze, POMAGAĆ – w miarę własnych możliwości – ofiarom wojny.❤️🩹
Jak? Najlepiej dołączyć do sprawdzonych organizacji, które dadzą Ci wytyczne.
Po drugie ZADBAĆ O SIEBIE – w zdrowym ciele zdrowy duch.
W tym miesiącu miało być o tłuszczach, miało być wyzwanie płaski brzuch…
Na razie to przesuniemy.
Postanowiłam, że teraz lepszy będzie zestaw
DARMOWYCH TRENINGÓW NA ROZŁADOWANIE STRESU 
W dzisiejszych czasach stresu się nie uniknie.
Treningi będą zawierały w sobie elementy:
pomagające pozbyć się nagromadzonego stresu, poprawiające przepływ energii, oddechowe, wyciszające złe emocje. 
Dostęp do treningów masz na zawsze!
Szczegóły wkrótce! 
Ważne jest także zadbanie o zdrową dietę i psychikę, żeby:
poprawić rezyliencję (czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom), żeby uniknąć lub zmniejszyć tak zwany zespół stresu pourazowego (PTSD), zwiększyć produkcję hormonów szczęścia.O tym będą kolejne posty na Facebooku:
PISZCIE DO MNIE JEŻELI MACIE JAKIEKOLWIEK PYTANIA DOTYCZĄCE ZDROWIA, DIETY, TRENINGU CZY MOTYWACJI
Ściskam mocno!
Twój Trener Zdrowia
Karolina Pieprzyk 
