Poprzez postęp cywilizacji zaburzamy naturalny rytm, czyli pracę hormonów, narządów, wchłanianie składników odżywczych... Znajomość własnego ciała, stosowanie się do zegara aktywności naszych narządów i hormonów w połączeniu z ruchem i czystą dietą pomoże nam przywrócić harmonię i zdrowie.
Warto żyć trochę brudniej niż czyściej i odżywiać się przy tym zdecydowanie czyściej, zamiast śmieciowo. Bakterie są z nami dzień i noc – choćbyśmy nie wiem jak dokładnie wszystko dezynfekowali,…
Męczą Cię bóle głowy, niestrawność, pryszcze i krosty, częste zaziębienia, zawroty głowy, nudności, mroczki przed oczami, gorycz lub kwas w ustach, obłożony język, uderzenia krwi do głowy, ciemne kręgi pod…
⏰ Należy koniecznie spożywać 5-6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny. To jeden z panujących mitów dotyczących odżywiania. Skąd się wziął - prawdopodobnie z chęci zarobienia kolejnych pieniędzy. Producentów "żywności" jest…
Obsesja jedzenia dotyczy już ponad 80% naszego społeczeństwa. Massmedia tworzą nam mętlik w głowie: jedź 5 posiłków dziennie; co dwie-trzy godziny; masz czuć większego czy mniejszego "głoda", którego pokonasz jedynie…
⛓️ Stara miłość ponoć nie rdzewieje - a nasze ciała? Ewolucja tysiące lat stawiała nas do pionu. Budowa naszego szkieletu to prawdziwy majstersztyk. ⛓️ Siła i giętkość, kości, stawy, ścięgna...…
Światowa Organizacja Zdrowia obniżyła rekomendowane spożycie cukru o połowę, czyli do 6 łyżeczek (25 gram) dziennie dla dorosłego człowieka, 2-4 łyżeczek dla dzieci (1 łyżeczka nutellii to 2 łyżeczki cukru!…
Czas schudnąć! Wreszcie! NA ZAWSZE! Nie gubimy kilogramów - nie chcemy ich z powrotem znajdywać! ;) Chcemy się ich pozbyć na dobre! Wróć do szkoły... życia, akademii odchudzania, wyższej szkoły…
