Poprzez postęp cywilizacji zaburzamy naturalny rytm, czyli pracę hormonów, narządów, wchłanianie składników odżywczych... Znajomość własnego ciała, stosowanie się do zegara aktywności naszych narządów i hormonów w połączeniu z ruchem i czystą dietą pomoże nam przywrócić harmonię i zdrowie.
Warto żyć trochę brudniej niż czyściej i odżywiać się przy tym zdecydowanie czyściej, zamiast śmieciowo. Bakterie są z nami dzień i noc – choćbyśmy nie wiem jak dokładnie wszystko dezynfekowali,…
⏰ Należy koniecznie spożywać 5-6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny. To jeden z panujących mitów dotyczących odżywiania. Skąd się wziął - prawdopodobnie z chęci zarobienia kolejnych pieniędzy. Producentów "żywności" jest…
Światowa Organizacja Zdrowia obniżyła rekomendowane spożycie cukru o połowę, czyli do 6 łyżeczek (25 gram) dziennie dla dorosłego człowieka, 2-4 łyżeczek dla dzieci (1 łyżeczka nutellii to 2 łyżeczki cukru!…
Czas schudnąć! Wreszcie! NA ZAWSZE! Nie gubimy kilogramów - nie chcemy ich z powrotem znajdywać! ;) Chcemy się ich pozbyć na dobre! Wróć do szkoły... życia, akademii odchudzania, wyższej szkoły…
Dla kogo przeznaczone jest odchudzanie online? Dla wszystkich, których celem jest osiągnięcie zdrowszego, szczuplejszego ciała, które polubią i w którym będą czuli się szczęśliwi! Stawiam przede wszystkim na edukację -…
