Zegar biologiczny

Poprzez post臋p cywilizacji zaburzamy naturalny rytm, czyli prac臋 hormon贸w, narz膮d贸w, wch艂anianie sk艂adnik贸w od偶ywczych... Znajomo艣膰 w艂asnego cia艂a, stosowanie si臋 do zegara aktywno艣ci naszych narz膮d贸w i hormon贸w w po艂膮czeniu z ruchem i czyst膮 diet膮 pomo偶e nam przywr贸ci膰 harmoni臋 i zdrowie.

Mo偶liwo艣膰 komentowania Zegar biologiczny zosta艂a wy艂膮czona
Read more about the article Przez jelita do szcz臋艣cia
Photo by Sharon McCutcheon on Pexels.com

Przez jelita do szcz臋艣cia

Warto 偶y膰 troch臋 brudniej ni偶 czy艣ciej i od偶ywia膰 si臋 przy tym zdecydowanie czy艣ciej, zamiast 艣mieciowo. Bakterie s膮 z nami dzie艅 i noc 鈥 cho膰by艣my nie wiem jak dok艂adnie wszystko dezynfekowali,…

Mo偶liwo艣膰 komentowania Przez jelita do szcz臋艣cia zosta艂a wy艂膮czona
Read more about the article Mity o od偶ywianiu
Photo by Pixabay on Pexels.com

Mity o od偶ywianiu

Zdrowe od偶ywianie mo偶e by膰 w dzisiejszych czasach naprawd臋 skomplikowane. Jednak ka偶dy聽nawet najmniejszy nasz wysi艂ek si臋 liczy. Nawet drobna zmiana przynosi korzy艣ci.

Mo偶liwo艣膰 komentowania Mity o od偶ywianiu zosta艂a wy艂膮czona

Clean Eating – “Czyste od偶ywianie” – dla pocz膮tkuj膮cych II

Obsesja jedzenia dotyczy ju偶 ponad 80% naszego spo艂ecze艅stwa. Massmedia tworz膮 nam m臋tlik w g艂owie: jed藕 5 posi艂k贸w dziennie; co dwie-trzy godziny; masz czu膰 wi臋kszego czy mniejszego "g艂oda", kt贸rego pokonasz jedynie…

Mo偶liwo艣膰 komentowania Clean Eating – “Czyste od偶ywianie” – dla pocz膮tkuj膮cych II zosta艂a wy艂膮czona

Bia艂a 艣mier膰

艢wiatowa Organizacja Zdrowia obni偶y艂a rekomendowane spo偶ycie cukru o po艂ow臋, czyli do 6 艂y偶eczek (25 gram) dziennie dla doros艂ego cz艂owieka, 2-4 艂y偶eczek dla dzieci (1 艂y偶eczka nutellii to 2 艂y偶eczki cukru!…

Mo偶liwo艣膰 komentowania Bia艂a 艣mier膰 zosta艂a wy艂膮czona

Back 2 School!

Czas schudn膮膰! Wreszcie! NA ZAWSZE! Nie gubimy kilogram贸w聽 - nie chcemy ich z powrotem znajdywa膰! ;) Chcemy si臋 ich pozby膰 na dobre! Wr贸膰 do szko艂y... 偶ycia, akademii odchudzania, wy偶szej szko艂y…

Mo偶liwo艣膰 komentowania Back 2 School! zosta艂a wy艂膮czona

Trener Personalny Online!

Dla kogo przeznaczone jest odchudzanie online?  Dla wszystkich, kt贸rych celem jest osi膮gni臋cie zdrowszego, szczuplejszego cia艂a, kt贸re polubi膮 i w kt贸rym b臋d膮 czuli si臋 szcz臋艣liwi! Stawiam przede wszystkim na edukacj臋 -…

Mo偶liwo艣膰 komentowania Trener Personalny Online! zosta艂a wy艂膮czona