Karolina Pieprzyk

HEALTH COACH - TRENER ZDROWIA

Pomagam kobietom szybko i trwale schudn膮膰.
Jestem CHUDOTW脫RCZYNI膭, Trenerem personalnym, Instruktorem fitness, Dietetykiem (psychodietetyka) z ponad 16-letnim do艣wiadczeniem w treningu osobistym.

Towarzysz臋 moim klientkom w budowaniu 偶yczliwej relacji ze swoim cia艂em, poznawaniu jego potrzeb oraz w艂asnych emocji, dzi臋ki czemu wiedz膮, jak na co dzie艅 艂膮czy膰 od偶ywianie, trening i motywacj臋 ze swoim stylem 偶ycia.

Tego pragn臋 dla ka偶dej kobiety, tak偶e dla Ciebie – zarejestruj si臋 teraz na KONSULTACJ臉!

Aktualno艣ci

Program dietetyczno-treningowy "P艁ASKI BRZUCH"

P艂aski brzuch na lato!

Z tym programem to proste i przyjemne!

Ju偶 po miesi膮cu b臋dziesz mia艂a spektakularne efekty!

Program jest skierowany do kobiet, kt贸re s膮 艣wiadome, 偶e nie ma drogi na skr贸ty, kt贸re wiedz膮, 偶e wszystkie elementy tej uk艂adanki musz膮 by膰 odpowiednio po艂膮czone i pasowa膰 do stylu 偶ycia.

Je艣li masz dosy膰 wykonywania tysi臋cy brzuszk贸w (najmniej efektywne 膰wiczenie ;), chcesz si臋 dowiedzie膰, co sprawia, 偶e brzuch jest p艂aski – pocz膮wszy od od偶ywiania, przez trening, na kobiecych aspektach ko艅cz膮c –聽 ten program jest dla Ciebie!聽

Sk艂ada si臋 on z podr臋cznika, planu treningowego – nauczysz si臋, jak dopasowa膰 go do siebie – oraz 3 super trening贸w z najlepszymi 膰wiczeniami. Dok艂adne wskaz贸wki sprawi膮, 偶e 膰wiczenia b臋dziesz wykonywa膰 z odpowiedni膮 technik膮, co zapewni doskona艂膮 efektywno艣膰 i szybsze osi膮gni臋cie celu.

Cena promocyjna tylko do 15 maja!聽

Co m贸wi膮 klienci

Uda艂o mi si臋 wytrwa膰 z Karolin膮 3 razy w tygodniu, ju偶 od ponad 6 miesi臋cy.
Wszystko to zawdzi臋czam treningom, kt贸re sprawiaj膮, 偶e zakochujesz si臋 w procesie zmiany nawyk贸w i swojej coraz pi臋kniejszej sylwetce. Zmieni艂 si臋 nie tylko m贸j stosunek do treningu (kiedy艣 bardzo nie lubi艂am 膰wiczy膰) ale przedewszystkim do w艂asnego cia艂a. Bardzo dzi臋kuj臋 ca艂emu Karolinie za to, 偶e tak skutecznie pom贸g艂a mi osi膮gn膮膰 moje cele - zupe艂nie nowe podej艣cie do 偶ycia!
Luiza Tomaszewska
Studentka
Dosta艂am kontakt do Karoliny kilka miesi臋cy temu, a dok艂adniej dwadzie艣cia kilogram贸w temu 馃檪
Widz臋 ogromne korzy艣ci z tego jak ustali艂a plan dopasowany do mojego stylu 偶ycia, kombinacji diety, treningu i wyznaczania cel贸w.
Nie my艣la艂am, 偶e zdrowe od偶ywianie mo偶e by膰 takie proste i smaczne!
Polecam studio Lifecoach.Pieprzyk ka偶demu, kto nie tylko szuka motywacyjnego kopa, ale chce pozna膰 i zrozumie膰 fundamentalne potrzeby swojego organizmu i na tej podstawie sensownie trenowa膰 i od偶ywia膰 si臋.
Anna Walczak
Manager
Skontaktowa艂am si臋 z Karolin膮 po kontuzji kolana. Reakcja by艂a bardzo szybka i profesjonalna. Treningi odbywa艂y si臋 regularnie i w motywuj膮cej atmosferze. Wszystko by艂o indywidualnie dopasowane do mnie, a wsparcie ze strony Karoliny jest niesamowite. Je艣li chcesz trenowa膰 z osob膮, kt贸ra kocha swoj膮 prac臋 i zale偶y jej na tym, aby klient osi膮gn膮艂 swoje cele, zapisz si臋 tutaj.
Gosia Nawrocka
Makija偶ystka
Karolina zwraca du偶膮 uwag臋 na holistyczne podej艣cie do organizmu. Plan treningowy i 偶ywieniowy zosta艂 mi bardzo dobrze wyt艂umaczony. Nawet jako laik wszystko zrozumia艂am a zmiany nawyk贸w by艂y praktycznie niezauwa偶alne. Wreszcie uda艂o mi si臋 zapanowa膰 nad podjadaniem s艂odyczy - co przedtem wydawa艂o mi si臋 niewykonalne, szczeg贸lnie wieczorami.
Z niecierpliwo艣ci膮 czekam na ka偶d膮 sesj臋 treningow膮. Jestem tam od niespe艂na 2 miesi臋cy i ju偶 wida膰 pierwsze efekty. Absolutnie godne polecenia!
Zuzanna Czerwi艅ska
Pracownik biurowy
Odkry艂am, 偶e bardzo trudno jest mi si臋 zmotywowa膰 do regularnych 膰wicze艅. Dlatego postanowi艂am poszuka膰 profesjonalnej pomocy. Spodoba艂o mi si臋 przede wszystkim bardzo indywidualne podej艣cie. Na pierwszym spotkaniu rejestrowane s膮 fizyczne braki i priorytety, kt贸re s膮 kluczowe zar贸wno dla w艂a艣ciwego treningu, jak i w艂a艣ciwej diety. Jako osoba prowadz膮ca w艂asn膮 dzia艂alno艣膰 mam bardzo napi臋ty grafik. Karolina w pe艂ni to zrozumia艂a i zadba艂a o ustalanie termin贸w spotka艅 dopasowanych do mojego trybu pracy. R贸wnie偶 przesuni臋cie terminu nie by艂o problemem. Opr贸cz treningu, na ka偶dym spotkaniu dostawa艂am wiedz臋 z zakresu od偶ywiania i du偶膮 dawk臋 motywacji.
Polecam!
Sabine Kunis
Kosmetolog
Moim g艂贸wnym celem by艂o na pewno schudni臋cie, ale oczywi艣cie chcia艂em te偶 nabra膰 kondycji i wzmocni膰 plecy - przede wszystkim pozby膰 si臋 b贸lu kr臋gos艂upa. Dzi臋ki zmianie diety i regularnym treningom, z pomoc膮 Karoliny mi si臋 osi膮gn膮膰 wszystkie te punkty! Karolina to bardzo profesjonalna osoba, kt贸ra ma naprawd臋 ogromn膮 wiedz臋. Nie 偶a艂uj臋 ani jednej z艂ot贸wki, minuty i ani jednej kropli potu. Z uwagi na moj膮 prac臋 dosta艂em rozpisane treningi, kt贸re mog臋 wykona膰 wsz臋dzie i bez potrzeby u偶ywania jakichkolwiek sprz臋t贸w. Na ka偶dym spotkaniu 膰wiczenia zostaj膮 zmienione lub dostosowane - w zale偶no艣ci od moich post臋p贸w Treningi z Karolin膮 naprawd臋 wci膮gaj膮.
Micha艂 Wieczorek
Kierowca